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近视防护：电脑族护眼妙招，医生来推荐

《近视防护：“电” 脑族护眼妙招，医生来推荐》
    问：电脑族除了控制使用时间，还有什么护眼方法？
    答：电脑族可每隔一段时间进行一次眼部放松操，如眼球上下左右转动、闭眼深呼吸等。使用电脑时保持适当距离和角度，屏幕略低于眼睛水平线，距离约 60 厘米左右。还可在电脑旁放置绿植，缓解视觉疲劳。
    问：电脑屏幕贴膜对预防近视有帮助吗？
    答：一些具有防蓝光功能的屏幕贴膜可能在一定程度上减少蓝光对眼睛的刺激，但效果有限。不能单纯依赖屏幕贴膜预防近视，关键还是要合理控制电脑使用时间，养成良好用眼习惯。

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