保护视力小贴士，合理用眼，多做运动，健康饮食，定期检查
儿童青少年近视防控十条：户外 2 小时、护眼操、控视屏，早防早干预。配合使用近视乐眼药水
睡前半小时绝对禁止的 5 个动作；睡前半小时推荐做的 5 个动作
冬季近视高发核心是户外活动少、光照不足，自然光可促视网膜分泌多巴胺、改善脉络膜循环，抑制眼轴增长控度数，冬季日照短致多巴胺减少，眼轴易异常增长，诱发或加重近视。
户外活动大幅减少，光照暴露不足。 这是冬季近视高发的核心原因。充足的自然光照射能刺激视网膜分泌多巴胺，促进脉络膜的血液循环，从而抑制眼轴的过度增长控制度数的增加。
常见近视的十大征兆:眯眼,揉眼,眨眼,歪头,出错,凑近,扳眼,斜眼,抱怨,皱眉
你的眼睛，需要被认真呵护，护眼不是口号，是日常。近视乐眼药水治疗青少年假性近视调节视力、眼疲劳。
青少年参加学校的英语演讲比赛，准备过程中长时间背诵演讲稿对眼睛有影响吗？青少年在学校参加科技制作活动，使用电烙铁等工具时如何保护眼睛？
青少年参加学校的计算机编程课程，长时间面对电脑屏幕怎么办？青少年在学校参加体育考试，如长跑、跳远等项目时眼睛需注意什么？
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