有好处。天文观测时，眼睛需要观察遥远的天体，这是一种很好的远眺锻炼，能让眼睛充分放松，缓解日常近距离用眼疲劳。但在观测过程中，要注意使用专业的天文望远镜，避免直接用肉眼长时间直视太阳等强光源，防止眼睛灼伤。