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近视防护：“社” 交活动与护眼，医生来探讨

《近视防护：“社” 交活动与护眼，医生来探讨》
    问：参加社交聚会时，灯光环境对眼睛有影响吗？
    答：社交聚会场所的灯光如果过于昏暗或闪烁、色彩过于浓烈，可能会使眼睛疲劳、视觉不适，增加近视风险。尽量选择光线柔和、稳定、明亮适中的社交环境，若灯光不理想，可适当减少在该环境中的用眼时间，多进行交流互动而非专注于视觉刺激强的事物。
    问：在社交场合使用手机与他人交流时，如何护眼？
    答：使用手机时要注意控制时间，不要长时间连续盯着屏幕。可开启手机的护眼模式，降低蓝光伤害。与他人交流过程中，适当抬头，看看周围环境，转移视线，缓解眼疲劳，避免因专注手机聊天而忽视眼睛休息。

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