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近视防护：心理调适与视力，医生来讲解

《近视防护：“心” 理调适与视力，医生来讲解》
    问：长期处于紧张焦虑情绪中会影响近视吗？
    答：会。长期紧张焦虑会导致身体内分泌失调，影响眼部神经调节和血液循环。眼睛的睫状肌可能会因神经紧张而持续处于收缩状态，晶状体变凸，增加近视发生和发展的可能性。因此，要学会通过运动、冥想、社交等方式缓解心理压力。
    问：如何通过心理暗示预防近视？
    答：可以在每天用眼前进行简单的心理暗示，如告诉自己 “要爱护眼睛，保持正确用眼姿势” 等。这种积极的心理暗示有助于增强护眼意识，在潜意识里提醒自己养成良好的用眼习惯，从而辅助预防近视。

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