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点亮青春 “视” 野,筑牢护眼防线 —— 问答篇


《点亮青春 “视” 野,筑牢护眼防线 —— 问答篇》
  问:青少年使用投影仪上课对眼睛好吗?

  相比传统黑板教学,如果投影仪画面清晰、亮度适中、无频闪,且教室光线合理调节,对眼睛的影响相对较小。但如果投影仪存在问题,如画面模糊、亮度不均匀或教室光线过暗,眼睛会容易疲劳,学校应定期维护和检查投影仪设备,保障良好的教学视觉环境。


  问:青少年在假期中如何保持良好的用眼习惯?
  假期中,制定合理的作息时间表,控制看电视、玩游戏、上网课等电子设备使用时间。每天保证 2 小时以上户外活动,如爬山、骑自行车等。阅读、写作业时保持正确姿势和光线,每隔一段时间进行眼部放松活动,避免假期用眼过度。
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